扣篮大赛三人进决赛，每人两扣决胜

各位观众朋友，咱们今天把目光转回国内——2026年CBA全明星周末的大幕，马上就要在浙江诸暨拉开了。

就在今天，CBA官方公布了全明星单项赛的竞赛方案。消息不长，但信息量不小：扣篮大赛三人进决赛，每人两扣决胜。 简单几个字，已经把悬念感和刺激感拉满了。

扣篮大赛：三人争王，两扣定生死

先说扣篮大赛。今年的规则很有意思——预赛前三名晋级决赛，然后在全明星正赛的中场，三人轮番上阵，每人两次扣篮，一锤定音。

这意味着什么？意味着没有复赛，没有加扣，两扣定生死。每一个动作，每一次起跳，都可能决定冠军归属。这对球员的心理素质和创造力，是极大的考验。

看看今年的参赛阵容：俞泽辰（辽宁）、刘冠杉（四川）、张文杰（广州）、刘礼嘉（上海）、戴昊（宁波），以及外卡球员张鼎岩-2-3-5。六个人里，谁能杀进决赛？谁能在两扣里征服评委？悬念拉满。

尤其值得注意的是，去年的扣篮王陈登星缺席了本届比赛-9。这给了其他所有参赛者一个信号：王座空着，谁有本事谁来坐。

俞泽辰作为辽宁悍将，被不少球迷视为头号热门-9。但外卡球员张鼎岩会不会成为黑马？那些年轻的“弹簧人”们会不会掏出压箱底的动作？咱们3月7日预赛见分晓，3月8日正赛中场，看谁把名字刻在奖杯上。

三分大赛：神射手云集，谁的手感最烫？

三分大赛的规则不变——预赛前三进决赛，决赛一轮定胜负-10。

今年的三分大赛名单，堪称“神仙打架”。姜伟泽（吉林）、于米提（山西）、曾凌铉（福建）、陈林坚（山东）、刘颜诚（广州）、胡明轩（广东）、宁鸿宇（宁波），还有特邀华侨大学的叶润峰和外卡球员-5-10。

这里面，陈林坚是2019年和2020年的三分王，经验丰富，稳定性恐怖-2。曾凌铉曾在单场比赛中三分9中9，手感来了谁也挡不住-9。胡明轩是2021年的三分冠军，今年带着卫冕的决心再战-2。还有刘颜诚，本赛季三分命中率高达43.3%，是真正的“X因素”-9。

预赛3月7日星锐赛赛后进行，决赛3月8日全明星赛中场。谁能在一分钟内投出最准的篮子？咱们等着看。

技巧挑战赛：徐杰带伤冲第三冠，庞峥麟虎视眈眈

技巧挑战赛同样看点十足。参赛名单包括林秉圣（广厦）、黎伊扬（福建）、庞峥麟（江苏）、李悦洲（浙江）、徐杰（广东）、蒋祺禹（天津）、姜贺（南京）和外卡球员-3-5-10。

最大的看点是徐杰。这位广东后卫已经拿过2023年和2025年的技巧赛冠军-2，今年如果再次登顶，将实现“三冠王”的壮举。但问题在于，徐杰目前带伤出战，膝伤是他最大的变数-9。

他的挑战者里，最值得关注的是庞峥麟。这位江苏队的新星，以速度和灵巧著称，被称为“超级新人”-9。如果他能在技巧赛上击败卫冕冠军，那将是真正的“新王登基”。

预赛前四名晋级决赛，3月8日全明星赛中场决出技巧王-5-10。

全明星周末：三天盛宴，诸暨等你

最后咱们捋一下时间线。

2026年CBA全明星周末，将于3月6日至8日在浙江诸暨西施篮球中心举行-4-8。

• 3月6日：全明星周末开幕式 + 星锐挑战赛（CBA星锐队 vs 大学生联队）-4

• 3月7日：单项赛预赛（技巧、三分、扣篮）+ 全明星正赛-4-5

• 3月8日：单项赛决赛 + 全明星周末闭幕式及颁奖典礼-4

正赛的南北区阵容也早已公布。南区由“总票王”徐杰领衔，首发包括贺希宁、胡金秋、郭昊文、徐杰、庞峥麟-7-8；北区由赵睿领衔，首发为曾凡博、齐麟、付豪、赵睿、廖三宁-7-8。周琦、胡明轩、赵继伟等名将坐镇替补席，星光熠熠-3-7。

结语：诸暨的篮球热浪，要来了

全明星周末，从来不只是比赛。它是球迷的节日，是年轻人的舞台，是篮球在这个春天最热闹的样子。

扣篮大赛三人争霸，两扣定生死；三分大赛神射手云集，谁的手感最烫；技巧挑战赛徐杰带伤冲三冠，庞峥麟虎视眈眈。还有正赛里那些我们熟悉的名字，要在诸暨的夜晚上演一场真正的“星聚”。

3月6日，浙江诸暨，篮球的热浪，要来了。咱们，等着看。